前かがみ推奨

突然襲ってくるお腹のトラブルは誰しも経験ありますよね。
下痢になってしまったときの対処法で最も良いのは次のうちどれでしょう
固形物を食べる、水分を取る、お腹を温める。
水分補給が一番大切です。
下痢というのは老廃物を出したいという反応なのです。
ただ下痢のときは脱水にならないように少しづつ水分を取るのがコツ
慢性的な下痢や便秘に悩む人が700万人
排便時の正しい姿勢はどんな姿勢でしょうか?
正解率34%のこのクイズ
背筋を伸ばす、前かがみ、背中を反らす。
簡単ですね。前かがみです!と思ったらやっぱり正解でした。
重要なのは直腸と肛門の角度。
前かがみになるとまっすぐになって排便しやすくなる。
便秘は女性のものということはなく
最近は男性に増えています